Ginseng

Die Kraftwurzel!

Die Ginsengwurzel, Kraut der ewigen Jugend genannt, ist in Asien seit Jahrtausenden ein äußerst begehrtes Naturheilmittel. Man kann Ginseng überhaupt als das älteste Heilmittel der Welt bezeichnen  (wird in China seit über fünftausend Jahren verwendet). Wer Ginseng besaß, behandelte ihn wie die größte Kostbarkeit. Die Wurzeln, vor allem solche, die der Menschengestalt am ähnlichsten sind, wurden in Seidentücher gehüllt und in kostbaren Kistchen aus edelsten Hölzern aufbewahrt. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts war Ginseng 18mal so teuer wie Gold.

Inhaltsstoffe

Bei den bekannten wirksamen Bestandteilen des Ginseng handelt es sich um Triterpenoid-Glykoside (biochemisch hochwertige, stickstofffreie Zuckerverbindungen). Shibata entdeckte 15 solcher Glykoside, die er als Ginsenoside bezeichnete und mit dem Code R (Ra, Rb, ..) versah. Ginseng enthält jedoch auch noch eine Reihe anderer bekannter (Vitamine, Mineralstoffe, ätherische Öle, etc.) und auch unbekannter Wirkstoffe.

Eigenschaften

Die östliche Medizin zählt Ginseng zu den harmonisierenden Heilmitteln. Diese ermöglichen es, je nach Bedarf, den Stresshormonspiegel zu erhöhen oder rasch zu senken. Harmonisierende Heilmittel helfen dem Körper, mit plötzlichen übermäßigen Anforderungen besser fertig zu werden und sorgen dafür, dass der Körper in extremen Stresssituationen weniger "verwundbar ist". Man nimmt an, dass die Ginsengwirkung über eine Steuerung des Hypothalamus und damit der Stresshormonausschüttung erfolgt. Die bessere Anpassung an Stresssituationen mit Hilfe von Ginseng wird auch als adaptogene Wirkung bezeichnet (= unspezifische Erhöhung der körpereigenen Abwehr gegen Stressfaktoren verschiedenster Art). Durch die Einnahme von Ginseng steigt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit werden gesteigert, Reaktionszeit und Koordination verbessert, die Ermüdbarkeit wird verringert. Die Ginseng-Kur putscht jedoch nicht auf und führt nicht zu Schlaflosigkeit. Mit Hilfe von Ginseng kommt es zur Besserung des Allgemeinbefindens, der zerebralen Durchblutung, Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und zur Blutdruckregulierung. 

Die Wissenschaft hat die vorbehaltlose Sicherheit des Ginseng bestätigt. Ginseng sollte jedoch nicht gemeinsam mit Stimulanzien wie Kaffee oder Tee eingenommen werden, da es zu einer hormonellen und neuronalen Hyperstimulation kommen kann. Ginseng kann kurmäßig, etwa für 4-6 Wochen mit einer darauffolgenden Pause von 2 Monaten, oder auch kontinuierlich (besonders ältere Menschen und chronisch Kranke) genommen werden. Ginsengkuren sind im Herbst und im Winter besonders zu empfehlen.

Die wichtigsten Einsatzgebiete zusammengefasst:

• Müdigkeit und Erschöpfungszustände
• Leistungsabfall
• Stress
• Konzentrationsschwäche
• Altersbeschwerden, klimakterielle Beschwerden
• Leistungssteigerung im Sport
• Blutdruckveränderungen (wirkt regulierend)
• depressive Verstimmungen
• Rekonvaleszenz

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

Panax ginseng, Gilgen, Samwurzel