Hafer

stärkendes Lebensmittel

Wenn jemanden „der Hafer sticht“, so ist das ein Ausdruck für Ausgelassenheit. Im Hafer muss daher etwas stecken, was stimulierend wirkt.

Inhaltststoffe

Daran beteiligt ist sicherlich das Spurenelement Zink, das im Haferkraut reichlich enthalten ist.  Doch Hafer enthält nicht nur Zink, sondern jede Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenwirkstoffen.

Eigenschaften

Der Hafer gilt allgemein als kräftigend, leistungssteigernd, aber auch beruhigend. Haferkraut aktiviert die Entwässerungsvorgänge und die Ausscheidung von Abbauprodukten des Stoffwechsels. sowie von Giften aus dem Körper wird gefördert. Ein zu hoher Harnsäurespiegel wird gesenkt und die allgemeine Konstitution gestärkt. Haferkraut ist reich an Kieselsäure. Diese wirkt gewebefestigend, leistungssteigernd und stoffwechselanregend.  Hafer stärkt auch die Libido, vermutlich durch die Freisetzung des Hormones Testosteron. Hafer gilt als Entzündungsmittel bei Nierenentzündungen und fördert die Rekonvaleszenz.

Die wichtigsten Einsatzgebiete zusammengefasst:

• Angst-, Spannungs- und Erregungszustände
• Aufbau- und Kräftigungsmittel
• Bindegewebsschwäche

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

Avena sativa