NADH

der Treibstoff für die Energieproduktion

Die Energieproduktion im menschlichen Körper ist eine aufwändige Angelegenheit, die in mehreren Phasen abläuft. Vor kurzem ist es gelungen, einen wesentlichen Vitalstoff für die Produktion der Lebensenergie dem menschlichen Organismus mit Hilfe einer Nahrungsergänzung zugänglich zu machen – die Substanz mit dem komplizierten Namen Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid (abgekürzt NADH, das H steht für Wasserstoff = die reduzierte Form des NAD).

Eigenschaften

NADH bildet einen zentralen Punkt in der Atmungskette (=Vorgang der Energieproduktion), die in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zelle, abläuft. Der Wasserstoff (H) von NADH wird abgegeben und mit Sauerstoff zu Wasser verbunden. Dabei wird Energie frei. Die Speicherform der Energie ist ATP, Adenosintriphosphat, welches für fast alle Prozesse in der Zelle als Treibstoff benötigt wird. Je mehr NADH in den Zellen zur Verfügung steht, desto mehr Energie kann produziert werden. Besonders viel Energie und damit auch NADH benötigen unser Gehirn, das Herz und die Muskulatur. NADH schützt uns vor geistig-körperlicher Erschöpfung und fördert die geistige Aktivität und Konzentration. Wer unter Frühjahrsmüdigkeit leidet, sollte rechtzeitig mit der Einnahme von NADH beginnen, da damit den Müdigkeitserscheinungen und sonstigen Symptomen vorgebeugt werden kann. Untersuchungen in Amerika (Georgtown University) haben ergeben, dass sich mit Hilfe von NADH die Symptome von CFS (chronisches Müdigkeitssyndrom) zum Teil deutlich bessern lassen. Die Studienteilnehmer erhielten dabei täglich 10 mg NADH.

Darüber hinaus wirkt NADH auch antioxidativ und schützt damit vor der zerstörenden Kraft der Freien Radikale. Außerdem stärkt NADH unsere Abwehrkräfte, besitzt lebergünstige Wirkung, stimuliert die Produktion körpereigener Neurotransmitter (z. B. Dopamin, Noradrenalin) und schützt den gesamten Organismus gegen Umwelt-Schadstoffe.

Neueste Untersuchungen lassen auch positive Effekte von NADH bei Alzheimer und Morbus Parkinson vermuten. Dazu sind jedoch noch mehrere Untersuchungen notwendig.

Vorkommen

NADH kommt in der Nahrung vor (Fleisch, Fisch, Hefe), wird jedoch leider beim Erhitzen zerstört. Mit zunehmendem Alter kann eine Abnahme des NADH-Spiegels beobachtet werden.

Die wichtigsten Wirkungen zusammengefasst: